تکنیک هایی برای غلبه بر ترس در معامله گری
میدانید اثرات ترس در ترید کجا آشکار می شود؟
- اگر تردید میکنی که وارد معامله بشی!
- اگر زمان اشتباه وارد معامله میشی!
- اگر حد ضررت رو حذف یا جابجا میکنی!
- اگر خیلی خوب تحلیل میکنی ولی معاملاتت رو خیلی زود میبندی!
- اگر با حجم خیلی کم که کافی نیست وارد معامله میشی!
- اگر با حجم خیلی زیاد وارد معامله میشی!
توی این شرایط، لازم نیست یه نفر خیلی نابغه باشه که بفهمه ترس به شما غلبه کرده و اون هست که داره معاملات شما رو پیش میبره! درست حدس زدید! توی این مقاله میخوایم درباره ترس در معامله گری (در هر بازار مالی که فعالیت دارید مثل فارکس، بورس، رمز ارز و…) که از مهمترین موضوعات روانشناسی معامله گری هست و راهکارهای غلبه بر اون صحبت کنیم!
پس قلم و کاغذ بردارید که مقاله خیلی مهمی رو آماده کردم!
قبل از هرچیز ویدئوی دوشنبه های فارکسی این هفته رو کامل ببینید که پر از نکته هست!
تحلیل بازار فارکس در تاریخ هفته دوم آوریل 2022:
ممنون که برای پیشرفت خودت با من (فردین ترکفر) همراه هستی. اگر برای اولین بار هست که دوشنبه های فارکسی رو مشاهده میکنی لازمه بگم که دوشنبه هر هفته ستاپ های معاملاتی و تحلیل هفتگی بازار فارکس برای شما دوستان عزیزم با این رویکرد که بازار در هفته پیش رو به چه صورت عمل می کنه تهیه و انتشار داده میشه.
توجه: این وب سایت فقط برای مقاصد آموزشی است. به همین دلیل، هیچ یک از محتویات آن نباید به عنوان توصیه سرمایه گذاری و یا توصیه خرید یا فروش سفته بازانه هر ابزار مالی تلقی شود. کاملاً آگاه باشید که معامله با مارجین ریسک بالایی دارد و ممکن است برای همه سرمایه گذاران مناسب نباشد.
هر کسی که در این تجارت سوداگرانه شرکت می کند این کار را تنها تحت مسئولیت خود انجام می دهد. از این رو، این وب سایت و نویسندگان آن هیچ مسئولیتی در قبال هرگونه رابطه مستقیم یا غیرمستقیم با سرمایه گذاری یا تصمیمات سوداگرانه اتخاذ شده توسط خواننده ندارند. نتایج ارائه شده، واقعی یا شبیه سازی شده، هیچ تضمینی برای عملکرد آتی ارائه نمی دهد. آنها بر اساس شرایط بازار گذشته هستند و بنابراین، باید فقط برای اهداف اطلاعاتی استفاده شوند.
بریم سراغ ادامه ماجرای غلبه بر ترس در معامله گری …
کجا!؟ از ترس هایتان فرار نکنید!
بهترین راه برای مقابله با هر ترسی، مواجه شدن با آن است. اگر از ترسها فرار کنید، متاسفانه فرصت را برای قوی تر شدن آنها فراهم کرده اید و این موضوع تا جایی پیش میرود که دیگر امکان رها شدن از آنها بسیار مشکل میشود. انسان تنها با دو ترس به این دنیا گام میگذارد؛ ترس از صدای بلند و ترس از سقوط!
مابقی ترسها همگی در طول زندگی و با توجه به تجربیات هر فرد آموخته میشوند.
عادتی به اسم فرار و عدم کنترل ترس در معاملات
چه شما ترس را در هنگام ترید و معامله گری شکل دهید و چه ندهید، واقعیت این است که به طور ناخودآگاه عادت “فرار” را از هر وضعیتی که باعث میشود شما دوباره چنین دردی را تجربه کنید، در خود نهادینه کرده اید!
مشکل در معامله گری زمانی بوجود می آید که شما نمی‌توانید به تقویت عادت فرار از آنچه باعث ترس شما میشود ادامه دهید زیرا هرگز به جایگاهی برای تسلط و سودآوری پایدار نخواهید رسید.
بنابراین باید با ترس مقابله کرد و به مرور زمان کنترل آن را کاملا به دست گرفت!
چطور بتوانم بر ترس هایم غلبه کنم؟
از هرچیزی که میترسیم، یک تصویری از آن در ذهنمان داریم!
چطور بتوانیم بر این ترس غلبه کنیم و با آن مواجه شویم؟
ابتدا باید ببینیم از چه چیزی در ذهنمان میترسیم و بعد میتوانیم آن مساله را حل کنیم:
مثلا تصویر ترس از حرف مردم (مردم چه چیزی راجع به من میگویند و چه برداشتی از کارهای من دارند!) که همراه با تصویر جماعتی از مردم با خنده ها و نگاه ها و قضاوتهای آنها راجع به ما همراه هست!
خب حالا راه حل چیست؟
از خودتان بپرسید واقعا چه کسی گفته که اصلا این اتفاق می افتد!؟ ما خودمان این تصویر را ساخته ایم پس خودمان هم میتوانیم آن را تغییر دهیم!
مثلا تصویر اینکه چند نفر از آشنایان ما درحال تعریف و تمجید از ما هستند، باعث تغییر وضعیت روحی ما در آن لحظه میشود.
مهمترین راهکار غلبه بر ترس:
تجسم شرایط دلخواه و ساخت تصویر ذهنی جدید همراه با عمل کردن بدون درنگ و معطلی
- 90 % از آنچه را که میترسیم و بابت آن نگرانیم، هیچوقت رخ نمیدهد! زیرا چیزی جز توهم ذهن ما نیست!
- زمانی که متوجه میشویم تصویر ترس در ذهن ما چیست، سریعا یک تصویر بهتر در ذهن میسازیم و تا حال روحی و ذهنیمان با انجام این عمل خوب شد، سریعا اقدام میکنیم تا فرصتی برای ایجاد تصویر ترس در ذهنمان باقی نماند!
چگونه بصورت عملی از روش غلبه بر ترس در ترید استفاده کنیم؟
از آنجا که پول واقعی درگیر است، ترس از از دست دادن اغلب اساس کاری است که معامله گر انجام می‌دهد. زمانی که چنین فکری یا فکرهای مشابه با آن در پس زمینه فکری معامله گر در حال تکرار است، باعث خطاهای بعدی او میشود و همین عامل به مرور ترسهای بعدی را منجر میشود!
به این دلیل که ترس صرفا یک پدیده ذهنی است (یک تجربه درونی است) ، بهتر است قبل از اینکه خودتان را در آن وضعیت در دنیای واقعی قرار دهید، ابتدا موقعیتی را که باعث میشود ترس شما شعله‌ور شود، تصور کنید.
تمرین تکنیک جادویی برای غلبه بر ترس در معامله گری
بگذارید در ادامه این روش که برای از بین بردن ترسی که ناشی از تردید در ورود به معامله است را کاملا توضیح دهیم و با هم قدم به قدم یک تمرین ذهنی داشته باشیم:
- در جایی به آرامی بنشینید و چشمان خود را ببندید.
2. تصور کنید که بازار در حال نزدیک شدن به نقطه ورود شما است
خودتان را خیلی صبور و آرام تصور کنید که دارید با آرامش مانیتور را نگاه میکنید…
3. اگر احساسی از ترس یا هیجان یا هر چیز دیگری در شما ایجاد شد، لازم نیست با آن بجنگید! بلکه آن را بپذیرید و بگذارید این احساسات در شما ایجاد شوند
4. ببینید که چه چیزی در حال اتفاق افتادن است و برنامه شما برای آن چیست؟
چه میزان میخواهید در آن معامله ریسک کنید؟
آیا با این میزان ریسک راحت هستید به نحوی که باعث آرامش فکری و رفتاری شما شود؟
5. خودتان را در ذهنتان ببینید که در لحظه مناسب وارد معامله میشوید!
دقت کنید که همچنان احساسات متضاد و متناقض در شما وجود دارند ولی شما با پذیرش همه آن احساسات وارد معامله شدید!
6. سپس تصور کنید که بازار در جهتی که شما پیشبینی کرده اید حرکت کرده ولی ناگهان خلاف جهت پیش میرود و حد ضرر شما را فعال میکند!
7. اگر از این استاپ خوردن ناراحت شدید، اشکالی ندارد! به خودتان این اجازه را بدهید که ناراحت بشوید.
یادتان باشد شما قرار نیست به احساساتتان چیزی اضافه یا کم کنید!
قرار نیست با احساساتتان بجنگید! فقط میخواهید آنها را بشناسید و بپذیرید و سپس اجازه دهید که آن احساسات کارشان را انجام بدهند!
تنها وظیفه شما این است که این احساسات را کاملا و 100% بپذیرید!
8. توجه کنید که نباید تنها به تمرین ذهنی بسنده کنید و باید حتما در لایو بازار هم تمرین کنید (چه با حساب کوچک چه حتی دمو!) تا این ترسها به صورت واقعی هم در شما ایجاد شوند و آنها را در دنیای واقعی هم کنترل کنید.
9. ژورنال معامله گری ایجاد کنید و تمامی معاملات خود را یادداشت کنید. اینکه چه نقطه‌ای وارد یا خارج شده اید مهم نیست؛ اینکه چرا و چطور و با چه احساسات و دلایلی وارد یا خارج شده اید اهمیت دارد!
بررسی و ارزیابی دقیق ژورنال معامله گری در طول بازه 3 تا 6 ماهه باعث میشود به جنبه هایی از شخصیت معامله گری خود پی ببرید که تا آن زمان اصلا به آنها آگاهی نداشته اید! ژورنال معاملاتی را باید هر هفته ارزیابی کنید و نقاط قوت و ضعف خود را به خوبی شناسایی کنید.
تمرکز بر نقاط قوت در بلندمدت باعث میشود که سبک معاملاتی خود را بشناسید و با تکرار آن، باعث ایجاد اعتماد به نفس در خود شوید که افزایش اعتماد به نفس به خودی خود باعث کاهش ترسها در معامله گری و خنثی بودن نسبت به شرایط مختلف معامله گری میشود.
10. تمرکزتان بجای پولسازی، بر افزایش مهارتها باشد!
اگر شما مهارتهای پولساز را در خود تقویت کرده باشید، پول به صورت خودکار خواهد آمد! لذا در گام اول لازم است که بر مهارتهای خود تمرکز کنید و با کاهش حجم معاملات خود در ترید، ترس در معاملات را کنترل کنید تا بتوانید معامله کنید و در نتیجه این معامله گری در طول زمان باعث افزایش مهارتهای شما و نتیجتا ثروت آفرینی در معاملات آینده شما خواهد شد.
این تکنیک در طول زمان به شما کمک میکند که:
- با ترسهای خود واقع بینانه مواجه شوید و آنها را بپذیرید و درنتیجه با آنها کنار بیایید.
- قدردان آن چیزی باشید که دارید.
- اجتناب ناپذیر بودن نتایج منفی را درک کنید و متوجه شوید که آنچنان هم بد نیستند!
- اتفاقات مشابه در دنیای واقعی را به خوبی کنترل کنید و برای آنها برنامه داشته باشید
چند جمله پایانی:
تمرینی که در این مقاله به شما ارائه شد را خواهشا جدی بگیرید، زیرا کاملا علمی با پیشینه تاریخی است و ایده اجرای آن بسیار ساده است!
زیرا وقتی شما خودتان را برای بدترین شرایط در ذهنتان آماده میکنید، در هنگامی که با آنها در دنیای واقعی مواجه میشوید بسیار راحت تر تعامل برقرار میکنید!
توصیه میکنم که هر روز به مدت پنج دقیقه تمرین ها را تکرار کنید و برای حالتهای مختلفی که دچار ترس و اضطراب شده اید میتوانید آن ها را انجام دهید!
جوزف کمپبل جمله جالبی دارد:
"غاری که از ورود به آن هراس دارید، گنجی را پنهان کرده که بدنبالش هستید"
- همین الان و بدون درنگ و وقت تلف کردن بروید و اقدام کنید! وقت تلف نکنید!
- نشستن بی هدف و اندیشمندانه فکر کردن راجع به ترسها و یا اهمال کاری راجع به کارهایی که باید در اسرع وقت انجام دهید، فقط وقت تلف کردن و سوزاندن فرصت است…
ترس، تصویری از آینده منفی است که سراسر توهمی است که خودمان ساخته ایم و درنتیجه فقط خودمان میتوانیم آن را برطرف کنیم (چون ترسِ آموخته شده است، نه ترس ذاتی ما!).
نکته اساسی این است که باید سریعا اقدام کنیم و اگر دست روی دست بگذاریم، آن تصاویر ترسها و توهمات قبلی بالا می آیند و ما را قانع میکنند که این شکست را بپذیریم و جا بزنیم! ولی یک چیزی در اعماق وجودمان میگوید که باید این کار را انجام دهیم! به سمت غاری که از آن هراس داریم برویم و گنجمان را برداریم یا تا آخر عمر سرگردان در غارهای خالی بمانیم و هیچ گنجی را کسب نکنیم…
با آرزوی معاملاتی سرشار از آزادی و رهایی برای همه شما عزیزان
از بین رفتن سرمایه افراد به دلیل افزایش روزافزون تورم کشور باعث شده است که سرمایه گذاری در بازارهای مالی به یک امر الزامی تبدیل شود. تنها روش موثر و پایدار جهت پوشش ریسک بازارهای مالی و ریسک افراد، تشکیل سبد دارایی از دارایی‌های با ارزش در بازارهای مالی مختلف است. مشاور مالی شخصی و تشکیل سبد دارایی هر فرد، یک فرآیند تخصصی و زمان‌بر است. شما دوست عزیز میتوانید برای شروع روند تشکیل پروفایل دارایی خود و کسب اطلاعات بیشتر، فرمی که در لینک زیر است را پر کنید.
- نکته 1: اگر سابقه فعالیت طولانی مدت ترید یا معامله گری در بازار فارکس رو نداری هرگز از ستاپ ها استفاده نکن!
نکته 2 : یادتون نره این مقاله را با دوستانتون که در بازارهای مالی فعال هستن حتما به اشتراک بگذارین تا استفاده کنن و بتونیم در کنار هم ثروت آفرینی کنیم 🙂
13 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
موضوع فوق العاده مهمی را در مقاله مطرح نمودید و بسیار کاربردی به همراه راهکار مبارزه با ترس
تحلیل جفت ارزها هم که مثل همیشه بی نظیر
هم تحلیلها عالی بودن هم مقاله جالب و پربار و آموزنده بود . خسته نباشید استاد
سپاس جناب بهجتی و خوشحالم که زمانب که گذاشتید مفید سپری شده است🙏🏻🙏🏻
عجب دوشنبه فارکسی،فوق العاده بود.سپاس فراوان.🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
عزیزید جناب پیشرو جان❤️❤️
خدا قوت میگم بهتون استاد واقعا مطالبی که ارائه دادید کاربردی هست و صحیح ممنون بابت مطالب مفید و ارزشمند شما بزرگوار 🌹
بسیار عالی بود 🌹👌👌
بسیار عالی استاد.خیلی ممنون بابت وقت و انرژی که صرف این مطالب آموزنده میکنید.بینظیرید.❤❤🌹🌹
عزیزید جناب رستمی عزیز و خوشحالم که برایتان مفید بوده است. تمرین مهمی ارایه شده که حتما برنامه ای برای اجرای ان داشته باشید👌🏻
مقاله عالی بود. ترس از تردید موردی بود که شدید آزارم میداد اما شکر هدا با کمک و راهنمایی شما تونستم حلش کنم، اما این بازار چون خیلی گسترده است و هر لحظه باید در حال آموزش باشیم البته آموزشهای شما عالی بودند ولی به این آموزشهای مربوط به ذهن خیلی نیاز داریم و ممنونم از ما دریغ نمی‌کنید.
برای طمع هم ممنون میشم راهکارهای بیشتری ارائه بدید🌹🙏
بزرگوارید خانم صفری و خوشحالم که درحال رشد ذهنی تریدری خود هستید زیرا مهمترین عامل موفقیت است. بله مقاله بعدی ان شا الله در مورد طمع خواهد بود
🙏🏻❤️❤️بزرگوارید جناب غلامی
بزرگوارید و خوشحالم که مغید بوده. حتما تمرین انجام شده را با دقت انجام دهید🌺